アーユルヴェーダについて
プロフィール
アーユルヴェーダセラピスト 二宮 洋子
昭和46年1月9日生まれ
・日本マイスター協会会員
幼少期より重度のアトピー症状により、15年間に渡りステロイド剤を投与。26歳の時にステロイド剤の投与を止める決心をし、リバウンド現象を起こし、顔面、頭皮、上半身に渡りひどく爛れたケロイド状態を一年半に渡り経験。バランスを整える生活を実行することによりアトピーを克服。それによって人間の自然治癒力を身をもって学び、その後、自身の体験から、バランスを整えることを重視としているインド医学に興味を持ち、日本マイスタースクールのアーユルヴェーダ科にてライセンス取得。現在に至ります。
趣味
- ・食べ歩き
- おいしいものには目がないです＾＾;
アーユルヴェーダについて
世界三大医学の一つで、5000年以上も前からインドに伝わる歴史のある伝統医学です。心と身体の健康を保ち、よりよく生きることを目的とした予防医学です。日常の生活に、アーユルヴェーダをさまざまな形で取り入れ、常に心と身体の健康状態を最高に保つことを提案しています。
アーユルヴェーダでは、人間の体は３つの体質や性質（ヴァータ、ピッタ、カパ）を持っているといわれています。健康状態にあるときは、この3つの体質や性質がバランスを保っています。その他に、心と体の毒素や老廃物を溜めないことがとても大切です。
この３つの体質や性質のバランスが乱れると様々な病気を引き起こすと考えられています。アーユルヴェーダはそのバランスを保つことです。それにより病気を予防し健康の保持増進をしていけるのです・・・
ヴァータ 風と空（運動エネルギー）
機敏で活発、頑張り屋です。想像力がとても豊かで新しいアイディアが次々浮かびます。
いろいろなことに興味をもち行動力がありますが、長続きしないのが特徴です。
ピッタ 火と水（変換エネルギー）
非常に高い集中力をもっています。理路整然としていて綿密に計画を立て最後までやりとげます。
話や行動に無駄がなくリーダーに最適なタイプですが、バランスを崩すと短期で怒りっぽく完璧主義に走る傾向があります。
カパ 地と水（安定エネルギー）
忍耐強くどっしりして、人の面倒をよく見ます。物事を覚えるのに時間がかかりますが、一度覚えたことは忘れません。眠ることが大好きでほおっておくといつまでも寝ていますので、運動不足から肥満になりやすい体質ともいえます。
